Category: Przekąski bez poczucia winy

Owsianka lniana pomaga poprawić trawienie, wzmocnić odporność, a nawet pomóc w utracie wagi. Podczas parzenia kasza pęcznieje i zwiększa objętość, wytwarzając śluz, który może wydawać się bezsmakowy. Ale to ona

Przepis:Zmiel w maszynce do mięsa 1/2 szklanki rodzynek, 1 szklankę orzechów włoskich, 0,5 szklanki migdałów (bardzo dobrze jest dodać orzeszki piniowe – świetnie wzmacniają odporność) i skórkę z 2 cytryn.